|
|
 |
|
|
| 蜂蜜代糖活出健康来 |
|
添加时间：2008-05-29 21:21:20 来源: 浏览次数： |
|
老年人因活动量较少，胃肠消化功能下降，新陈代谢减慢，若糖吃得多，不仅容易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收，而且过多的热能留在体内转化成脂肪导致肥腻，诱发糖尿病。因此，医学专家告诫，多糖和多盐一样对人体有害。
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，以蜂蜜代糖可作为老年人的保健佳品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：
“
生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可补中，故能调和百药而与甘草同功。
”
由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。
患高血压病的老人，坚持每日早晚各饮
1
杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老人，常饮蜂蜜可起保护心血管和降压通便作用。患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝脏功能；对患有肺结核、虚痨久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然营养品，常食能增强体质、促进康复；患有胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用 |
|
|
 |
| |
相关文章：
|
|
|
